o ktorej

Miałem kiedyś sytuacje w której zostałem otoczony przez siedmiu przeciwników, każdy był o rok młodszy odemnie a byli z niższej klasy w mojej szkole...Moja taktyka wyglądała następująco, pokazać e jednym ciosem potrafie komuś przetrącić szczęke, po chwili zaczeli sięmnie bać i niestety jedyne co robili to opluwanie mnie Jednak stałem ię wtedy [...]

ok to jezeli zaczynam teeraz cwiczyc to lepiej zaczac od act??? chodzi mi o sile masy troche mam i zaczalem stosowac diete na masse wiec wole pocwiczyc na sile ktorej mi ostatnio brak.

Nie ma przeciwwskazań. Przed oodaniem będziesz miał robione badanie i rozmowę na której o tym wspomnij.

Ja napisali Koledzy wyżej - sport ogólnorozwojowy typu zapasy, judo, pływanie lub lekka atletyka. Zapasy dają oprócz muskularnej sylwetki ( w niektórych miejscach nawet zbyt muskularnej ) bardzo dobrą sprawność ogólną - gibkość, zwinność, siłę i wytrzymałość. No i umiejętnośc walki. Jesli jednak jesteś z małej miejscowości, w której nie ma żadnej [...]

Nie słuchaj tych dwóch powyżej oraz kumpla. W dobrej sekcji na treningu nikt Ci krzywdy nie zrobi chyba, że trener to jakiś fanatyk. Na ogól jest tak, że w klubie masz kilka grup od początkujących do zaawansowanych. Są trzy grupy ludzi, którzy się zapisują na sw. (w moim odczuciu) 1. Ludzie, którzy chcą coś osiągnąć w sporcie i dzieki wynikom [...]

no wreszcie ktos napisal pochlebana opinie o firmie ktorej suplementy sa dosc zadko zachwalane przez forumawiczow - "dlatego ze nowa firma to znaczy ze be":) Moze jeszcze ktos uzywal suplementow tej firmy (konkretnie kreatyny) pochwalcie sie efektami badz ich brakiem! PSmam tylko nadzieje, ze nie jestes jakims przedstawicielem TRECA [...]

Hahah chłopak ciśnie ale nie bardzo wiem komu, jak wyżej to są podstawy ale biorąc pod uwagę mój staż jak i to ile lat już siedze w tym i co widziałem to wiekszość chłopaczków których pokazujesz i wyznajesz jako swoje "bóstwa" to kolesie którzy często oprócz kalisteniki cisną ostro na siłowni lub stosują sok. Ile byś się nie bujał na rurkach to 20 [...]

[...] mam poznym wieczorem o 19/20. wiek 17 waga 65 wzrost 172 mam do dyspozycji obciazenie, ale chciałem spróbować tego lafaya, bo jak patrzałem efekty są chocby w rzezbie na ktorej tez mi zalezy, a nie potrzeba duzo czasu i sprzetu. ;) ale to i tak dopiero we wrzesniu treningi, a ja chciałem w wakacje na sucho pocwiczyc przed sezonem, potem sie [...]

Witaj, Z tego co piszesz chodzi Ci o smak naturalny, zgadza się? Proszę napisz z której etykiety korzystałeś? Czy z 750g opakowania czy 2,2 kg? Pozdrawiam

Witajcie z powrotem :) Jakoś z tymi ćwiczeniami nic nie wyszło, ale od półtora tygodnia chodzę na siłownię mam nawet plan i chciał bym żebyście go ocenili zależy mi na rzeźbie łydek i między łydką a kostką nie wiem jak to inaczej nazwać, ogólnej kondycji i wytrzymałości + jakaś rzeźba (zarysowanie mięśni), jestem w szkole o profilu Straż Graniczna [...]

Do lekarza powinieneś pójść od razu. Im szybciej tym lepiej. Jeśli się chce 110% od organizmu trzeba też o niego dbać:) W kwestii samego pulsowania- mało prawdopodobne by było związane z ciśnieniem. I byłoby ciekawe gdybyś tak je odczuwał. Jeśli nie ma innych efektów ciśnienia- zwrotów, mroczków itd. to taka oznaka na pewno z nim nie jest [...]

[...] samo podejscie typu szalik, czapka, nie przegrzewac organizmu itd sporo czynnikow moze miec wplyw na to. z kreatyna sa przeslanki co do jej wplywu na odpornosc, kiedys jakas madra glowa pisala wlasnie o wplywie na zawartosc witaminy c w naszym ciele, ktorej magazynownaie jest znikome, wiec moze tędy jest trop, nie mam nic na poparcie tej tezy

hmmm..wiem ale jakby niebyło jakis efekt choćby w postaci poprawy siły musi być...hmmmm a jeszcze jedno ,dostałem info na temat DUTASTERIDU coś w stylu proscaru lecz jest od niego silniejszy w blokowaniu 5-alfa o ok 30%...tylko hmmm... poza dostępnością której fakt pomine .czy miało by to jkiekolwiek znaczenie przy stosowaniu pochodnych DHT ???? [...]

Trening aerobowy Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłusz- czowej. To [...]

Fakt, zlamal przysiege zlozona owczesnemu rzadowi. Pierwsi sekretaze tez łamali konstytucje, w ktorej byly przepisy (notorycznie lamane) mowiace o wolnosci zgromadzen i prasy, czy to znaczy ze byli zdrajcami?

[...] kuklinski zdradzil i co amerykanie wygrali III wojne swiatowa?? jak widac jeszcze nie czy obwinialbys wojego lekarza gdyby zlamal tajemnice lekarska i powiedzial pannie do ktorej podbijasz ze masz krutka kuske i jeszcze wziolby za to kase? oczywiscie ze tak a gosc dzialal w trosce o wasze wspolne pozycie intymne np... itd. itp. (sytuacja czysto [...]

jaki Ty masz problem? przeciez zawsze o tym pisze: stosuj taka wersje chwytu,w ktorej jestes najmocniejszy. tak ogolnie,to zrobiles COS przez kilka tygodni,jakies postepy silowe w tych kilku cwiczeniach? postepy masowe?

[...] wiadomo ze wiecej miesnia to mniejszy zakres ruchu ale jak utrzymujesz je w odpowiedniej kondycji 'rozciaganie' pod sw to ja bym sie tym piepszeniem nie przejmowal. Lepiej przywalic pewne wino niz wywalic kase na podrobiona oxe w ktorej wino z meta jest wymieszane. Nie mowie o cyberze bo nie stosowalem, jedyna wciaz pewna oxa to unigen i alpha.

A teraz na poważnie. NIESUGERUJCIE SIĘ WYNIKIEM PO UDRZEENIU W GRUCHE!To zwykła zabawka, a nie jak myślą co poniektórzy wyznacznik siły! Maszyna tak działa na zasadzie uderzenia z odpowiednią siłą jak najbliżej punktu pomiarowego umieszczenego w gruszce. Najprościej to sprwadzić kopiąc w nią. Sam widziałem jak koleś Zapie***lił w nią z koma, aż [...]

Ćwiczenie na siłowni lub w domu pozwala mi się wyładować z całej złości i agresji którą przynoszę z dworu oraz ze szkoły. Pozwala mi się uspokoić i zarazem wzmocnić fizycznie. Daje mi to większą pewność na dworze, gdy gdzieś idę itd. Kulturystyka to dla mnie teraz największe hobby. Czytam liczne artykuły, interesuje się dietami oraz zaczynam coraz [...]